练气前期注重的是肉身炉鼎的淬炼，将体内的杂质排出，以达到吸收天地灵力，进一步修炼的目的，因此又名为练体期。练体之初，也即练气期一层，能感应得到天地灵气便算是完成了一大半。然而这一步，说来轻巧，实际上却是阻碍绝大多数人踏进修真之门的第一大难关。
元照莲有过感应天地灵气、引灵入体的经验，这一步对她来讲不算什么，当下便藉由口诀牵引，甚至都用不着使用灵石来辅助加强灵力的感应，不到一炷香时间便感应到天地之中所弥漫的阵阵灵气。接下来便是将灵气吸引入体，然后按照心法中所示的经脉运转一遍，并将之转化为体内的一丝灵力，再以此作为灵引，吸引更多的灵气入体淬炼肉身，驱除凡胎中的杂质。
化天地灵气为灵引，便是踏入修仙之途的第二大难关。完成感灵、引灵两个步骤，便算是一名练气期一层的修士了。实际上经过这两步，与凡人便不可同日而语了。
她心中已有成算，当下不紧不慢地运起口诀，很快地，一团隐约可见的灵雾开始汇聚于口鼻之间，一念及转，便开始缓缓将之吸入体内。
这一幕被不时用神识扫视元照莲运功情况的陈韵所察觉，登时惊得她霍然从座位上站了起来。
坐在她对面的严冰麟皱眉道：“很少见你如此大惊小怪，怎么了？”
陈韵出神地望着门外，闻言一脸不可思议地回头道：“天啊，你可听说过有谁能在一炷香时间内感应到天地灵气的？即便是极玄门的那位不世出的天才，也是在名师指导后、在灵石的帮助下用了半天时间才感悟到的啊。她却没有借助外物，靠着自身感悟便达到了这样的高度。一炷香啊，这是什么概念——”
严冰麟冷冰冰的脸首次露出震惊的神情，道：“你说的人不会就是那个元照莲吧？”
陈韵翻了个白眼，没好气地道：“你就不会自己用神识去看吗？”她略一沉吟便找到了其中关键，忖道：“莫非就是因为她这种惊人的悟性，才会导致胜境之莲一枯一荣？这种事……嗯，再观察一阵子吧。”
她对严冰麟道：“冰麟，你不会把这件事告诉许初吧？”
严冰麟神色一冷，反问她：“你难道就这么不信任我？”
陈韵见他面色不豫，嘟囔道：“你看之前掌门师姐跟许初那般如胶似漆，如今又成了怎样？师姐的下场其实大家都心知肚明吧。不是我不相信你，我这不是怕你学坏了嘛。”
严冰麟哼了一声道：“别把我跟那个家伙混为一谈。”
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