按下张杰从睡梦中清醒过来的时候已经是当天晚上了，还来不及感受身上灵力有没有发生什么损伤，境界有没有跌落，张杰一动身体就被四肢的刺痛感清醒过来！
那比腿脚抽筋还要疼痛数倍的疼痛感不断的传送到张杰的大脑里，还是四肢同时发出的。
张杰微微转动身体又伸直腿脚，妄图像是对付腿脚抽筋时那般调整姿势减轻痛苦。
可是四肢点刺痛感依旧不断传来不说，就是身体躯干里的经脉也有疼痛感传来！
那疼痛感使得张杰不断喘着粗气，牵扯到内脏一起疼痛。
张杰徒劳无功之后只能硬挨着这股疼痛感！
病来如山倒，病去如抽丝。
这疼痛感同样如此，伴随着那痛感随着时间的缓慢流淌，张杰逐渐从刺痛感中感觉到了别的。
不但是衣服已经汗湿了，紧贴在身上难受，张杰脑子里想的更多。
先是仔细回忆了半天却是怎么都回忆不起来睡前的时候张杰身上有没有刺痛感，张杰直到刺痛感消失了大半才反应过来——赶紧用神识查看自己身上的境界有没有跌落。
只是还没有扫过全身，张杰自己就心里一沉——神识断了一截，至少是掉落了一个小境界！
虽然心里有过这种觉悟，但是张杰心里还是有一些侥幸心理，书里不还是有没掉落境界的记录？
知道彻底内视完全，张杰心里才有了确切答案——虽然还是在练气中阶，但是说到底已经从练气六层跌落到练气四层，差一步就回到了练气初期的行列。
“看来我还是被幸存者偏差迷失了，能写进书里面的不是天大的幸运就是极高的实力，要是人人该换功法都能保持境界不落那谁还会写进书里？”
张杰有了一丝明悟，尽信书则不如无书！
不过来不及过多思考，张张杰首先就是赶紧接着修炼——这境界可是不能再跌落了！
不愿意落后张豪太多的张杰赶紧开始了修炼，只是驱动着水火灵气在土属灵气的阻隔下分别运行起来确实辛苦。
张杰只是稍微运转了一个周天就赶紧擦了擦头上的汗。
一边吐槽老天爷怎么从来不给自己一副好牌，上辈子是学习能力差又赶上一个渣爹，这辈子渣爹没变，亲戚也还是原来的配方熟悉的味道，只是学习、赚钱能力变成了灵根属性冲突。
但是张杰一边却是口嫌体正直的喝了一口水之后又重新开始了修炼。
归根到底张杰的个性不跳脱，就是穿越了也不龙傲天，两世为人性子却依旧是世界上最普遍也是最容易受到压榨、欺骗的老实人。
没错，就是那种挖了渣女祖坟，埋了房地产亲爹，坑死上司老娘，被渣女欺骗，被权贵割韭菜以及被上司训斥只能打碎牙齿往肚子里吞的老实人。
也正是知道自己的个性容易受人欺负，张杰上辈子那怕知道读不出一个所以然依旧咬紧压根顶着渣爹的嘲讽（这钱给侄子找对象不好嘛？）读了一个大专，好歹混进国企纠葛少了不少。
有了上辈子的“成功经验”，张杰这辈子说什么也是要咬着牙修炼下去，不说突破筑基结丹这种大关卡，起码也是要到练气高层有了独立生活的经验，日后渣爹逼急了，带着老母亲和张英找一个不认识的地方重新开始也是一条退路。
说到底张杰一直明白自己资质就那样，熟能生巧才是最关键的一点。
随着一个个周天的循环往复，张杰消耗的精力确实是少了不少，对灵气转化成灵力的运转过程也是越来越熟练和高效。
只是还没多来的及运转几个周天，张杰的肚子发出的咕咕声就告诉张杰一个事情：
一天没有吃饭了！
“嘿——”虽然四下并没有其他人，但是张杰还是不好意思的吐了一口气。
之前一清醒过来肚子还没来得及抗议就是刺痛感先上来了，好不容易缓解了一下又一心担忧境界跌落的问题。
来不及多想，张杰一边从房间里拿出几个面饼一边拿出一个小火炉开始烧起热水。
只有真正上班那怕是国企工作，张杰才会明白身体一过青春期就在走下坡路，所以那怕张杰勤奋，却是长河宗少有的一日三餐按时吃饭的人。
这风气张杰也传染给了张英，不过张豪却是依旧和长河宗一样，一闭关张英的辟谷丹一磕就过去了。
张豪不但不理会张杰的好意，同时还传回去给渣爹兼好叔叔张腊那儿，更是坚定了张腊心中“只有侄子有出息”的念头。
张杰晃了晃脑袋试图不去想那对坑爹的叔侄，反正张腊那种亲戚谁都想要，但是当亲爹却是压的人喘不过气来。
在张杰愣神的功夫里泥炉上的水也已经开了，一边泡了一些浓浓的没品阶的灵茶大叶梗子之流，张杰一边咬着放了好几天的面饼的同时也没忘记揉上几团面在泥炉边上烤着做储备粮。
长河宗千多号人自然是有食堂和领导小灶，但那些都不是张杰这种低端弟子能享用的，就是食堂这个时
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